アサイーボウルでヘルシーな朝ごはん

ハワイの旅行に行った時に食べたのがきっかけで、アサイーボウルを自分流にアレンジして食べています。

ハワイのホールフーズなどの自然食品を扱う高級スーパーでは、気になる食材がたくさんあって、スーツケースに詰め込めるだけ買ってきました。

便秘解消に効果的な酵素ドリンク

酵素を使ったダイエットとは、生命を維持するために最も重要な役割をする酵素を体内に摂取する事により、空腹感を抱かないようにさせ、また体のいろいろな機能を向上させて痩せやすい体を作っていくダイエット方法です。
酵素を吸収すると、腸がスムーズに活動し始め、便秘解消にも効果的です。
食事制限とは異なり、無理がないので、リバウンドを怖がらなくても大丈夫です。
酵素ドリンクはどのタイミングで飲むのが効果があるといえるのでしょう?酵素ドリンクを飲む際は、空腹時が最も効果が高いです。
お腹に何も無い状態で飲むと、吸収率が上がるため、酵素をより効率よく摂取できます。