秋までに運動できるコンディションに仕上げたいあなたへ

みなさん元気でお過ごしでしょうか?そろそろ季節は夏から秋への変わり目ですよね。この時期に急な気温の変化で体調を崩す方も多いと思います。

さて、秋はスポーツの秋です!普段運動をしないから身体に無駄なお肉が乗っかっている方はこの際ダイエットを始めませんか?ここでは、秋に向けて今のうちに実践してもらいたい運動についてお話しさせていただこうかと思います!

『ポケモンGO』というアプリをご存知ですか?今や社会現象にまでなっているのでほとんどの方がご存知ですよね。街を歩いて様々なポケモンを見つけてゲットしていく内容です。

このアプリを楽しむ=程よいウォーキングに繋がるんですよ。ただじっとしていても珍しいポケモンを手に入れられませんから、色んなところを歩いてみてそこにしかいないポケモンをゲットできるのが醍醐味なんです!

ただのウォーキングは飽きて楽しくない、という方はアプリと両立すれば運動を継続できてオススメです。また、よく公園でポケモンGOをしている方を多く見かけます。社会の繋がりが希薄な世の中ですが、このアプリを通じて初対面の方とお話しできる機会も増えました。家に閉じこもって不健康な生活を送るより、外でコミュニケーションをとれて運動もできて良い体験ができますよ。みなさんも是非お試しください!

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