最も「失敗だった」ダイエット

私が今までに行なったダイエットで最も「失敗だった」と思うのは、プールダイエットです。

もともとそれほど泳ぎが得意なわけではないのですが(むしろクロール出来ない、泳ぐときは平泳ぎのみ)、単純に「水泳だったら消費カロリーが多いから、すぐに痩せるに違いない」と思ったのです。
それにネットを見てみると、プールの中は水圧があって入っているだけでもカロリーを消費するとか、冷たい水に入ることで体が体温を上げようとするから代謝が上がるとか、本当かどうかわかりませんがダイエットに良い!という情報ばかりが出てきていました。
ということで痩せる気満々でプールに通い始めた私ですが、1か月ほど経っても特に体に変化は感じませんでした。
でも、むしろ体重は2キロ近く増えてしまいました!これは心当たりがあって、プールの後はとにかくお腹が空くのでご飯をたくさん食べてしまうのです…。
今思うと、消費している以上に食べてしまっていたんでしょうね。
ということで、水泳は自分には合わなかった…と思います。もう二度とダイエット目的ではしません(涙)。
痩身エステ比較岡山市